Online-Kurs Live - ab 28./29.09.2022

Das Spiel der fünf Tiere - Fortsetzung:

Gerade in schwierigen Zeiten ist es wichtig, Körper und Geist zu üben, um unser Wohlbefinden und unsere Abwehrkräfte zu stärken. Dazu biete ich auch weiterhin meine Online-Kurse an, die sich seit Beginn der Corona-Pandemie sehr gut bewährt haben. Für viele TeilnehmerInnen sind sie eine willkommene Gelegenheit, von zu Hause aus üben zu können. Dabei hilft das wöchentlich Kursvideo.

Der neue Kurs wird am 28.09.2022 starten. Wir vertiefen und üben die Form des Gesundheits-QiGong  "Das Spiel der fünf Tiere". Wieder werde ich zusätzliche Atemübungen und Übungen zur Stärkung des Lungenfunktionskreises einbauen.

Es können Anfänger und Fortgeschrittene teilnehmen.

 

10 Mal immer mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr, vom 28.09. - 30.11.2022

und/oder

10 Mal immer donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr, vom 29.09. - 01.12.2022

Sie haben die Möglichkeit, zwischen Mittwoch und Donnerstag hin und her zu wechseln.

Termine: 28./29.09.2022, 05./06.10., 12./13.10., 19./20.10., 26./27.10., 02./03.11., 09./10.11., 16./17.11., 23./24.11., 30.11./01.12.2022

Kosten: 130,- Euro

 

Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Kursgebühren werden von den meinsten Krankenkassen bezuschusst.

Wegen der anhaltenden Corona-Situation wird auch dieser Kurs als Online-Kurs von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Daniela L.: "Ich bin erstaunt! Das fühlt  sich an wie in einem Präsenzkurs!"

 

Sie erhalten einen exklusiven Link für die Konferenzsoftware Zoom. So werde ich Sie durch den Kurs führen, Sie üben mit mir wie in einem Präsenzkurs. Bitte tragen Sie dazu bequeme Kleidung und richten Sie sich an einem angenehmen Platz ein, an dem sie sich frei bewegen können.

Wir erstellen eine Videoaufzeichnung jeder Kursstunde. Im Anschluss an jede Stunde erhalten Sie für das häusliche Üben und Wiederholen einen Link zu dieser Aufzeichnung. Aus Datenschutzgründen werden Sie als KursteilnehmerIn selbstverständlich nicht auf den Videos zu sehen sein! 

Bei technischen Fragen oder Fragen zum Kurs rufen Sie mich gerne direkt an unter 0881 9279 3289

 

 

Die Kurse tragen dazu bei

  • die Koordination zu fördern
  • sich in unterschiedliche Tiere hineinzuversetzen
  • den Körper zu strecken und zu dehnen
  • die Funktion der Gelenke und inneren Organe zu optimieren
  • Harmonie zwischen sanfter und dennoch energischer Bewegung zu erlangen
  • Geschmeidigkeit zu fördern
  • sich zu konzentrieren und den Geist zu entspannen
  • Verspannungen und Blockaden zu lösen
  • die körperliche Fitness insgesamt zu verbessern
  • eigenes Üben zu Hause anzuregen
  • Atmung und Bewegung zu koordinieren
  • tief, ruhig und rhythmisch zu atmen
  • beim Üben Spaß zu haben

 

 

Meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registriert und werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.