Trotz Krebs im Leben stehen
In einer kleinen, persönlichen Gruppe erfahren wir, dass wir der Krankheit nicht hilflos ausgeliefert sind, sondern dass wir aktiv etwas zu unserem Wohlbefinden und unserem Genesen beitragen können. Wir beginnen jeweils mit einer Mobilisierung der Gelenke, machen dann Bewegungs-QiGong um die Geschmeidigkeit zu fördern und zur Ruhe zu kommen. Die anschließenden Atemübungen kräftigen und reinigen, wie eine innere Dusche. Anschließend gehen wir über zu den "18 Formen der Harmonie", eine jahrhundertealte traditionelle Abfolge von 18 Übungen. Sie sind gekennzeichnet durch fließende Bewegungen und sanfte Übergänge. Die Kraft der Vorstellung und der Fantasie wird eingesetzt, indem man sich zum Beispiel vorstellt, einen Regenbogen zu halten, auf einem ruhigen klaren See zu rudern oder wie ein Adler zu fliegen. Diese Vorstellungen verstärken einerseits die Wirkung der Bewegung und üben andererseits auch eine besonders wohltuende Wirkung auf den Geist und die Psyche aus. Wem es gerade zu anstrengend ist, kann sich jederzeit hinsetzen und sich ausruhen oder im Sitzen mitmachen. Auch kann ich auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse eingehen.
Ort:
Singerstraße 16
82362 Weilheim
Termine:
Winterkurs: 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., P A U S E 12.3., 19.3., 26.3., 2.4. 2026
Sommerkurs: 23.4., 30.4., 7.5., 21.5., 28.5., 2.7., 9.7., 16.7., 23.7., 30.7.2026
Herbstkurs: 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11.2026
jeweils 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Kosten: 145.- Euro
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen mit 70% bis 100% bezuschusst.
Anmeldungen bitte hier über die Website oder per Mail:
info@qigong-kurse-weilheim.de
Tel.: 0881 9279 3289
Der Kurs trägt dazu bei
- die Psyche zu stärken
- aktiv etwas für das Wohlbefinden tun zu können
- nach dem Schock der Diagnose wieder zu sich selber zu finden
- die Abwehrkräfte zu stärken
- den Gleichgewichtssinn zu schulen
- den Atem zu beruhigen und zu vertiefen
- das Qi zu aktivieren und zu speichern
- den Körper sanft zu strecken und zu dehnen
- Geschmeidigkeit zu fördern
- Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich zu lindern
- Verspannungen und Blockaden zu lösen
- Lebensfreude und Vitalität zu steigern
- Konzentration und geistige Klarheit zu gewinnen
- Freude am Üben zu entwickeln und zu erfahren
- eigenes Üben zu Hause anzuregen und zu ermöglichen