18 Formen der Harmonie:
Die "18 Formen der Harmonie Taiji QiGong" sind eine traditionelle QiGong-Form. Bei dieser Form spielt die Vorstellungskraft eine bedeutsame Rolle, mit deren Hilfe wir uns in ruhige, entspannende, freudvolle Situationen und Zustände begeben. Der Körper wird sanft gedehnt und mobilisiert. Die Bewegungen sind fließend und gehen ineinander über, so dass eine ununterbrochene längere Sequenz entsteht, ähnlich wie beim Taiji. In diesem Kurs werden wir auch effektive Übungen für die Beweglichkeit des Nackens und gegen Nackenschmerzen machen. Dem Atem und dem bewussten Atmen werden wir in diesen Stunden besondere Aufmerksamkeit wirdmen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Jede Kursstunde wird aufgenommen und ein Link zum Video verschickt - so kann auch eine versäumte Stunde nachgeholt werden, bzw. jederzeit zu Hause vertiefend geübt werden.
Dieser Kurs wird am 17./18.4. 2024 starten.
10 Mal immer mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr, vom 17.04. - 24.07.2024
und/oder
10 Mal immer donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr, vom 18.03. - 25.07.2024
Sie haben die Möglichkeit, zwischen Mittwoch und Donnerstag hin und her zu wechseln.
Termine: 17./18.4., 24./25.4., 2.5. (1.5. Feiertag), 8.5. (9.5. Feiertag), 15./16.5., 5./6.6., 12./13.6., 19./20.6., 26./27.6., 17./18.7., 24./25.7. 2024
Kosten: 130,- Euro
Daniela L.: "Ich bin erstaunt! Das fühlt sich an wie in einem Präsenzkurs!"
Sie erhalten einen exklusiven Link für die Konferenzsoftware Zoom. So werde ich Sie durch den Kurs führen, Sie üben mit mir wie in einem Präsenzkurs. Bitte tragen Sie dazu bequeme Kleidung und richten Sie sich an einem angenehmen Platz ein, an dem Sie sich frei und ungestört bewegen können.
Wir erstellen eine Videoaufzeichnung jeder Kursstunde. Im Anschluss an jede Stunde erhalten Sie für das häusliche Üben und Wiederholen einen Link zu dieser Aufzeichnung. Aus Datenschutzgründen werden Sie als KursteilnehmerIn selbstverständlich nicht auf den Videos zu sehen sein!
Bei technischen Fragen oder Fragen zum Kurs rufen Sie mich gerne direkt an unter 0881 9279 3289
Der Kurs trägt dazu bei
- Freude am Üben zu entwickeln und zu erfahren
- die wohltuende Wirkung der Vorstellungskraft erfahren
- den Gleichgewichtssinn zu stärken
- den Atem zu beruhigen und zu vertiefen
- das Qi zu aktivieren und zu speichern
- den Körper sanft zu strecken und zu dehnen
- den Blutdruck zu regulieren
- Geschmeidigkeit zu fördern
- Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich zu lindern
- Verspannungen und Blockaden zu lösen
- Lebensfreude und Vitalität zu steigern
- Konzentration und geistige Klarheit zu gewinnen
- eigenes Üben zu Hause anzuregen und zu ermöglichen
Meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registriert und werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.