NEU wieder in München Präsenz in West-Schwabing
Shaolin BaGua QiGong I
Im schönen Raum von Mamiflow üben wir eine QiGong-Form nach Meister Shi Xinggui. Wir beginnen jeweils mit einer Mobilisierung der Gelenke, machen dann Bewegungs-QiGong um die Geschmeidigkeit zu fördern und zur Ruhe zu kommen. Die anschließenden Atemübungen kräftigen und reinigen, wie eine innere Dusche. Die einzuübende Form "Ba Gua I" folgt alten Übungen in der Tradition des berühmten Shaolinklosters. Sie wirkt allgemein kräftigend, belebend, fördert den Gleichgewichtssinn, macht die Meridiane durchlässig.
